雾霾，也就是是雾和霾组成的。所谓的霾是指空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物。雾霾主要是氮氧化物、二氧化硫和可吸入颗粒物组成，我们看到的雾霾天气看起来比较阴沉灰暗，我们经常听到的PM2.5，里面的PM指的是颗粒物的英文缩写。其中颗粒物是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体，霾在吸入人的呼吸道后对人体有一定的危害，如果长期处于这种环境下，长期吸入，严重者会导致死亡。

随着我国工业化的进展，环境也逐渐受到污染，大气污染已经成为我国一个比较严重的污染问题。因为空气的污染会加速雾霾的形成，从而会危害人们的身体健康。雾霾会伤害肺部，而很多人不重视雾霾对肺部的危害，因为雾霾对肺部的影响是不会马上出现症状的，很多人自然就不会重视了。长期呼吸雾霾空气，会引起肺部慢性疾病，对身体会造成一定的伤害。

雾霾对肺部健康危害最大的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中，会影响肺部的换气功能，降低呼吸机能，甚至诱发呼吸道炎症，造成呼吸道堵塞。长期处于高浓度的PM2.5环境中，身体健康的人会出现咳嗽，胸闷，气管炎等症状。如果本身就有呼吸道方面的疾病，则会出现肺部感染，气短、胸闷、喘憋等不适。

长期处于高浓度的PM2.5环境环境中，会导致肺泡弹性降低、甚至诱发肺纤维化，影响呼吸功能，久而久之，患肺气肿、支气管炎、支气管哮喘乃至肺癌多概率就会增增加。有研究表明，PM2.5的浓度每上升10毫克每立方米，得肺癌的几率就上升4%。

雾霾天气出现时候，要尽量减少在室外的时间，多数时间呆在室内，雾霾天气少开窗。出门的话一定要戴上口罩，平时多喝水，可适当泡些菊花枸杞等中医茶饮，预防疾病，多吃水果和蔬菜，补充维生素。从外面回家后要深度清洁皮肤和头发，另外，喜爱晨练以及买菜溜达的老年人要注意减少出门，由于雾霾对老年人的身体危害极大。对于需要长时间在室外工作的作业人员，加强防护十分有必要。雾霾天气开车的人也要注意了，开车注意车速。