在现代医学的概念中，呼吸是指机体与外界环境进行气体交换的全过程，主要包括三个环节，分别是肺通气和肺换气、气体在血液中的运输以及组织细胞与血液间的气体交换。在机体的运行过程中，呼吸不但可以为机体提供氧气，控制呼吸还有助于改善健康水平和心理状态，在情绪紧张时可以通过深呼吸来缓和和调节心理情绪。

人一分钟呼吸多少次

一般情况下，成年人在安静时的呼吸最佳，每次呼吸耗时约6.4秒左右，吸入和呼出的气体量约为500毫升左右。正常情况下，人体每分钟的呼吸频率约为20次左右，处于睡眠状态中的呼吸频率可能减少到10到20次每分钟，在运动或情绪激动时的呼吸频率约为20到30次每分钟左右。

在临床上，运动、饮食以及心理等因素可能会导致呼吸频率加快，通常可以自行恢复正常，一般无需进行特殊的处理。然而部分疾病可能会导致呼吸频率加快，此时则需要予以足够的重视并积极去医院接受详细的检查明确病情。如果后期出现呼吸频率不规整的情况，甚至出现呼吸停止就需要考虑大脑功能受损的可能性。在日常生活中可以适当锻炼呼吸频率，有助于提高肺活量，促进呼吸系统的发育。