上吐下泻的原因一般有受凉、急性胃肠炎、病毒性肠炎、食物中毒、细菌性痢疾等。

1、受凉：可能是不注意腹部保暖或吃生冷的食物，导致腹部受凉，胃肠道平滑肌会发生痉挛，胃肠道蠕动也会加快，容易引起恶心、呕吐、腹泻、阵发性腹痛等症状。

2、急性胃肠炎：由于饮食不洁或吃变质的食物，导致胃肠黏膜发生急性炎症，胃肠道黏膜，整个消化道肌肉可能会发生痉挛，引起反射性呕吐，并伴随着腹泻，可能为水样一样大便。

3、病毒性肠炎：因病毒感染引发的急性胃肠道炎症，例如诺如病毒、轮状病毒等，可导致发热、恶心、呕吐、腹泻等症状。

4、食物中毒：一般是因为进食了被毒素、细菌、有毒物质污染的食物，导致胃肠道发生中毒反应可引起头痛、腹痛、恶心、腹泻等症状。

5、细菌性痢疾：由于细菌感染引发的肠道传染性疾病，通常会导致直肠、乙状结肠等部位发生炎症和溃疡，患者可出现腹泻，腹痛、黏液脓血便等症状，有时也会引起呕吐。

若目前症状较为轻微，仍然可适当进食，但是需多喝水，补充水分。如果呕吐症状较为严重，一般需要暂时停止进食，以免加重胃肠道负担，导致症状加重。并及时到医院就诊，配合医生查明原因。