手抖是指手腕、手指不受控制地发生不自主的震颤。手抖可能是一种生理性的正常现象，也可能是某种疾病或情绪不稳定引起的症状。

一、生理性手抖一般是由以下几个因素引起的：

1.年龄：随着年龄的增长，部分人会出现手抖。这是由于随着年龄的增长，神经系统的功能逐渐下降，导致手部肌肉协调能力的减弱。

2.疲劳：当身体长时间处于极度疲劳状态时，手部肌肉也会疲劳，从而引发手抖。这种手抖往往是暂时性的，休息后会自愈。

3.咖啡因：咖啡、茶和可乐等含有咖啡因的饮品具有兴奋神经系统的作用，过量摄入咖啡因会导致手抖。如果手抖是因为咖啡因过量引起的，停止或减少摄入咖啡因会有所缓解。

二、如果手抖是持续性的、频繁出现的，可能与以下疾病有关：

1.神经系统疾病：某些疾病，如帕金森病、多发性硬化症等，会导致手抖。这些疾病通常伴随其他症状，如肌肉僵硬、运动不协调等。

2.甲状腺问题：甲状腺功能亢进或功能减退可能会导致手抖。甲状腺是调节代谢的关键腺体，其功能异常会对神经系统产生影响。

3.药物副作用：某些药物，如抗精神病药物、镇静剂和一些抗抑郁药物等，可能会引起手抖。

4.酒精或药物滥用：过度饮酒或滥用某些药物会导致手抖。

除了上述因素外，情绪不稳定、焦虑、紧张等精神因素也可以导致手抖。这种情况下，手抖通常与情绪有关，并在情绪稳定下来后消失。

如果手抖严重影响日常生活或伴随其他症状，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。医生可能会通过身体检查、详细询问病史和进行其他相关检查来确定手抖的原因，并给予相应治疗。治疗手抖的方法可能包括药物治疗、物理治疗、行为疗法等。