怀孕是指妊娠。判断自己是否妊娠，可以通过观察月经变化、基础体温检测、乳房变化方法、早孕试纸检测、人绒毛膜促性腺激素检测。建议到医院就诊检查，以确定是否妊娠。

1、观察月经变化：女性妊娠后，月经会停止来潮，这是最明显的妊娠征兆之一。但有些女性在妊娠初期可能会有少量的出血，可能是由于受精卵着床引起的，不一定是月经。

2、基础体温检测：在妊娠后，女性的基础体温会升高，一般比正常体温高0.3-0.5℃。可以通过每天测量基础体温来判断是否妊娠。

3、乳房变化：妊娠后，女性的乳房会发生变化，如乳房胀痛、乳头增大、乳晕颜色变深等。这些变化可以帮助判断是否妊娠。

4、早孕试纸检测：早孕试纸是一种简便快捷的妊娠检测方法。在妊娠后7-10天，可以通过早孕试纸检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素水平，从而判断是否妊娠。如果早孕试纸显示两条红线，说明可能妊娠了，可以到医院进行确认。

5、人绒毛膜促性腺激素检测：在妊娠后7-10天，可以通过检测血液中的人绒毛膜促性腺激素水平来判断是否妊娠，这种方法较为准确。

以上方法只是帮助判断是否妊娠，最可靠的方法是到医院进行确认。如果确认妊娠，医生会给出相应的建议和治疗方案。