dha指DHA，DHA的功效一般有辅助脑细胞发育、改善血液循环、维护视网膜功能、抗过敏、提高免疫力的功效。对改善记忆力下降、预防脑血栓、保护视力、预防过敏性疾病、降低患病风险有作用。患者在服用DHA时，一定要在专业的医生指导下规范用药。

1、辅助脑细胞发育：

DHA是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，DHA会参与脑细胞的形成和发育，可维持神经细胞的正常生理活动，而且还会参与大脑思维和记忆形成。所以补充DHA对促进脑细胞的发育有一定的作用，可以改善记忆力减退症状，适合过度用脑的人群服用。

2、改善血液循环：

经临床研究查明DHA还能够抑制血小板的凝聚，可以使血栓形成受阻，而且还能够辅助降低血液的粘稠度，因此DHA对预防脑血栓有辅助作用。

3、维护视网膜功能：

此外，DHA还能够促进视网膜光感细胞的发育，可以起到维护视网膜功能的作用，对保护视力有一定的作用，适合过度用眼的人群服用。

4、抗过敏：

而且补充DHA还能够起到抗过敏的功效，因为DHA能够抵抗过敏性变态反应，所以补充DHA可以防治过敏性皮炎、支气管哮喘等过敏性疾病。

5、提高免疫力：

此外补充DHA还能够提高人体免疫力以及抵抗力的功效，能够降低其他疾病的患病风险。

DHA在鱼油中的含量比较多，平时也可以适量吃一些带鱼、沙丁鱼、金枪鱼等食物来为机体补充DHA。