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长胖的原因有哪些
问题描述:最近的几天感觉自己好像又胖了不少,但是这几天明明吃的就比较的少,想要知道长胖的原因有哪些?
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陈启众
副主任医师
营养科
宁夏医科大学总医院
三甲
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病情分析:生活压力较大、焦虑、暴饮暴食吃一些高脂肪的食物、吃完饭不运动长期懒动等导致体重长胖。
意见建议:保持心情愉悦。合理饮食不熬夜。饭后不要直接躺下,每天坚持做运动,长期坚持。
2020-08-20