病情分析：气虚体质的减肥方法首先要选择舒适的、自己喜欢的锻炼方法锻炼，锻炼不但能减肥，还能医治气虚症状。治疗建议：最好要先慢跑，跑步的时候一定要闭着口，徐徐渐进的增加运动量，要少吃面食，吃八分饱的基础上，饮食上营养要充分，避免营养不良的可能。