病情分析：筋膜枪效果通常是比较好的，能够达到很好的调理效果，筋膜枪主要能够达到放松肌肉和缓解肌肉酸胀，并且还能够缓解肌肉持续性的紧张，甚至对于肌肉或者是筋膜出现的损伤也能起到很好的调理。筋膜枪在使用时比较方便，而且还可以自由的调节频率，也能达到很好的理疗效果。在日常生活中一定要多参加有氧运动或者是户外运动，适当锻炼能够提高自身的免疫力和抗病能力，比如游泳、跑步、跳绳等。