意见建议：你好，肌肉抖动其实是一群肌肉细胞产生收缩所引起的，在医学上称为肌束颤动。多数通常是良性的。出现这种情况不必过分担心，一般在合理膳食，保证睡眠，情绪放松的情况下会自行消失的。祝早日康复

意见建议：你好，根据你描述的问题属于缺钙或是体虚引起的，建议可以及时的去医院检查治疗，不要吃辛辣刺激及油腻的食物养成良好的饮食习惯，多喝水不要熬夜，保持平时心情舒畅对缓解病情是有一定的好处的，祝你健康。