病情分析：地震中要保持镇静、选择合适的避震场所等保护自己。地震发生后，首先要保持镇静，选择好躲避处。室内比较安全的避震场所有，承重墙墙根、墙角。用手护住头部或后颈。如果找不到脱离危险的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声音的物体，向外面发出求救信号。

病情分析：平均来说，从人们感受到震动的那一刻到建筑物被摧毁的那一刻，破坏性地震只需要12秒钟。在这短暂的时间里，你一定不要惊慌。你应该根据你的环境迅速做出决定以确保安全。如果你住在平房里，你可以很快跑到门口。如果你住在建筑物里，不要从建筑物上跳下来，你应该立即切断开关，关掉煤气，暂时避开小跨度的地方，如厕所，桌子和床底下，地震后立即疏散，以防止强烈的余震。学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。