病情分析：是的，吃豆渣可以减肥，因为豆渣属于发酵类的食品，对于身体健康而言，多吃发酵类的食品可以减少脂肪堆积，促进肠道蠕动改善便秘的状况，有效降低脂肪堆积的可能性，自然会体重减轻，同时注意饮食得当，作息规律，不熬夜少生气，营养均衡全面少量多餐，更加有利于身体健康。