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甘蔗上火还是去火

陈秀杉副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院
三甲 | 全国第23
病情分析:甘蔗是降火的食物,吃多了并不会导致上火,并且具有清热降火、补血生津的作用。甘蔗是一种很特殊的食物,它属于根茎类食物,因此它含有的纤维素都分布在茎中。人们在吃甘蔗的时候需要充分的咀嚼才能摄入它的营养物质,本身人们的口腔粘膜就很脆弱,所以在咀嚼的过程中很有可能损伤粘膜,再加上没有注意口腔卫生会导致菌类感染而出现溃疡,这和上火症状很相似。但其实甘蔗含有很多氨基酸,有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸等,有助于提高免疫,它还有清热、降火、润燥、补肺、润肠通便、补充能量的功效。建议甘蔗不可吃太多,防止使口腔粘膜受损。甘蔗的含糖量很高,血糖高的患者谨慎食用。另外,甘蔗属于寒性食物,脾胃虚寒的人不可食用。
2022-10-31
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