柠檬红豆薏米饮真的能减肥吗?
问题描述:听到健身房的朋友说柠檬红豆薏米饮可以减肥,请问柠檬红豆薏米饮真的能够减肥吗?
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曾令寰主任医师中医美容科
四川省中西医结合医院
三甲
病情分析:柠檬红豆薏米饮可以去除人体内的湿气,会有一定的减肥功效。
但是柠檬红豆薏米饮对于减肥的功效也不是特别大,想要真正的进行减肥,必须保证营养均衡的情况下,每天积极的从事户外运动,每天做适量的有氧运动,同时规律饮食,清淡可口,每餐七分饱。减肥是一个长期的过程,如果是想短时间内快速减肥的话,可以考虑做吸脂手术。
建议:减肥期间千万不可以节食或乱用减肥产品,或者大量使用一种食物,否则就会对健康造成一定的负面影响的。
但是柠檬红豆薏米饮对于减肥的功效也不是特别大,想要真正的进行减肥,必须保证营养均衡的情况下,每天积极的从事户外运动,每天做适量的有氧运动,同时规律饮食,清淡可口,每餐七分饱。减肥是一个长期的过程,如果是想短时间内快速减肥的话,可以考虑做吸脂手术。
建议:减肥期间千万不可以节食或乱用减肥产品,或者大量使用一种食物,否则就会对健康造成一定的负面影响的。
2020-10-10