病情分析：月经是指伴随卵巢周期性变化，而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经第一次来潮称为月经初潮，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。正常月经具有周期性，出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间是一个月经周期，一般是21-35天，平均28天。每次月经持续时间称为经期，一般是2-7天一次。月经量是经期的总出血量，正常月经量20-60mL，大于80mL为月经过多。一般月经期无特殊症状，有些女性会有下腹不适或腰骶部疼痛，有的可能出现腹泻等胃肠功能紊乱，少数可以有头痛或情绪的改变。建议经期合理安排休息、适当运动，以及保持外阴清洁、心情舒畅、膳食均衡，可缓解经期身体的不适。