病情分析：出现白头发，可能与遗传因素、营养不良或不良生活习惯因素有关。如果无其他不适，观察即可。

1、遗传因素：由于受到家族遗传因素的影响，很可能会出现长白头发的现象，而且随着时间推移，可能会越来越多。

2、营养不良：如果机体严重缺乏营养，就容易出现长白头发的现象，一些微量元素有异常，如缺锌也会引起。

3、不良生活习惯：长期情绪紧张，压力过大，焦虑，抑郁等不良情绪，或长期熬夜，抽烟喝酒过度等，很容易出现头发早白的现象。

因此，发现自己长白头发后，不要紧张，应注意规律作息，改善不良生活习惯，放松心情，必要时可由医生指导对症调理。