病情分析：怀孕之前要进行孕前的检查发现异常及时进行处理，提前三个月口服叶酸，避免重体力的劳动。如果大量的接触电脑要避免长时间的连续工作，根据病史去相应的科室进行孕前咨询，如果有不良的孕产史一定要去妇产科进行产前咨询。怀孕之前最好是采用比较轻缓的运动，不要过度激烈，过度激烈会影响排卵。

注意个人卫生，经常更换内衣、内裤，注意房间空气流通，尽量躲开有毒的物质，比如甲苯、甲醛、苯等等物质，以免影响卵子的质量还要保持良好的睡眠习惯，戒烟、戒酒，少到吸烟的公共场所避免被动吸烟。保持舒畅心情，经常与家人沟通，合理的膳食，保持正常的体重指数。推算排卵期最好在排卵期时进行性生活，可以增加受孕的几率。