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海盐可以吃吗

朱明炜主任医师其他

北京医院
三甲
病情分析:海盐是可以食用的。
海盐是从海水中提取出来的,一般都是比较大的,而且还会有一些杂质。海盐中富含多种矿物质和微量元素,对人体有一定的营养和平衡渗透压有一定的效果。因为海盐含有大量的氯化钠,所以不能吃太多,否则会导致血压上升。另外,吃太多的海盐还会加重肾脏的负担,对肾脏的功能造成一定的影响,甚至有可能导致肾病的发生。
平时可以适量食用一些海盐,尽量不要食用太多的食物。平时可以多吃些新鲜的果蔬,比如苹果、香蕉等。
2023-08-15
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