病情分析：一个人睡不着觉的解决方法如下：
1、想念别人有时控制不了，感情压抑不住。无论是爱的人，还是爱的人，在想念的时候，感情已经处于兴奋状态，表达比控制更能释放这种兴奋。
2、有联系的话，可以马上联系，可以聊天但一时联系不上的话，写下来，看一下在一起时的相关事情，想想在一起时的相关记忆。总之，只要不是伤害自己或他人的方法，尽情想念就可以了。