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跳绳能减肥吗减哪里

问题描述:我感觉我的身材有些肥胖,所以想要减肥,听别人说跳绳能减肥,跳绳能减肥吗减哪里?
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林煌主任医师整形外科

首都医科大学附属北京安贞医院
三甲 | 全国第59
病情分析:跳绳通常能减肥,一般能够减全身的脂肪,跳绳属于一种有氧运动,经常的跳绳能够消耗掉体内的热量,而且还可以燃烧多余的脂肪,从而达到减肥瘦全身的目的,但是需要长时间的坚持才能够看到效果。如果在跳绳减肥后的效果并不明显,也可以到比较正规的医疗机构,通过负压吸脂手术的方法减肥,效果通常会比较的良好。平时要避免吃高热量以及高脂肪的食物,并且不要长时间的坐着,适当的加强运动锻炼。
2021-10-09
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