提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

跳绳跳多久才能达到减肥的效果

富灵杰副主任医师骨科

上海交通大学医学院附属第九人民医院
三甲 | 全国第22
病情分析:跳绳跳一般需要7~15天左右的时间才能达到减肥的效果。跳绳属于有氧运动,通过跳绳可以使体内的脂肪快速燃烧,如果求美者的体质比较肥胖,体内的脂肪就会比较多,看到效果的时间就会比较短,7天就可以看到效果,相反,看到效果的时间就需要延长,大概需要15天的时间才能看到效果,必要的时候可以到正规医院通过吸脂手术的方法进行改善。建议平时少吃脂肪高、热量高的食物。
2023-07-10
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