病情分析：正常人原则上只要能够保证从其他食物中摄取到足够碘元素的话，可以不用刻意食用加碘盐。提倡食用加碘盐只是因为不可能每餐都吃海带，但可以每餐都吃盐，因此在食盐中加碘，可以保证每餐都能摄取碘元素。碘盐主要供缺碘少碘地区居民食用。高碘地区则应选购非碘盐，因高碘同低碘一样，也会引起甲状腺肿，甚至造成甲状腺机能亢进。食用碘盐无须太多，食用过多会造成其他疾病的。因此我们在选择食盐时，要根据我们所在的地区，是否是缺碘地区，如果是高碘地区，就没有必要选择加碘盐。即使是缺钾地区，加碘盐的食用量也是需要严格加以控制，不能过量食用。碘盐可有效地预防碘缺乏病。要科学地食用碘盐，推荐每人每天的食盐摄入量是6克，以提高碘的利用率。