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坐月子能吃水果吗

王永清主任医师妇产科

北京大学第三医院
三甲 | 专科第4
病情分析:产妇在坐月子期间是可以吃水果的。在产后坐月子期间,身体的康复需要各种营养素的供给。因为水果富含维生素、膳食纤维以及各种矿物质类营养素。产后坐月子期间适当的吃水果,一方面可以补充维生素和矿物质等营养素,提高产妇的抗病能力,同时也有助于淡化孕期出现的皮肤色斑。另一方面,由于水果中的膳食纤维素具有促进胃肠蠕动,缓解便秘的作用,可以有效的缓解产褥期的便秘症状。坐月子期间吃水果时一定注意不要过量进食,不要过多进食冰镇的水果。
2019-06-03
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