病情分析：怀孕期间可以喝脱脂牛奶，脱脂牛奶中的脂肪含量比较低，不会引起发胖，但是蛋白质的含量、钙的含量和全脂牛奶是一样，辛辣和刺激性的食物以及反季节的食物不要吃，不要吃过夜的食物，以容易消化的软食为主，平时的饮食种类一定要均衡，多喝些温开水促进代谢。