蛋白质包括哪些食物
刘爱华主任医师内科
北京医院
三甲 | 全国第69
病情分析:蛋白质包括动物蛋白和植物蛋白,比如鸡蛋、牛肉、羊肉、鱼肉等,其中还包括瘦肉,植物蛋白一般有豆制品,比如黄豆或者黑豆,可以起到补充蛋白的效果。
蛋白质在人体内起了特别重要的作用,如果有缺乏的症状可能会导致免疫力下降,可以通过饮食的方式改善,需要长时间坚持。
2021-12-31
蛋白质包括哪些食物
刘爱华主任医师内科
蛋白质在人体内起了特别重要的作用,如果有缺乏的症状可能会导致免疫力下降,可以通过饮食的方式改善,需要长时间坚持。