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南瓜的作用及功效作用

刘喜红主任医师儿童营养科

广州市妇女儿童医疗中心
三甲 | 全国第68
病情分析:南瓜一般有解毒、护胃助消化、抗衰老等功效作用。

1、解毒:南瓜中含有维生素和果胶,果胶具有很好的吸附性,能结合和消除体内细菌毒素等有害物质,可以起到解毒的作用,对肝脏和肾脏有保护作用。

2、护胃助消化:南瓜中含有丰富的果胶,这种物质具有保护胃黏膜免受食物刺激的作用,南瓜还可以促进胆汁分泌,增强肠胃蠕动,帮助食物消化。

3、抗衰老:南瓜含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素,具有抗衰老作用,能有效保护身体免受一些氧自由基和过氧化物的侵害。

南瓜和羊肉不能同时吃,两者都有滋补的作用,同时吃滋补品过多,会导致胀气。

2023-08-04
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