病情分析：玉米里面含有丰富的氨基酸，微量元素以及维生素，热量不是很高，如果不是过多的食用，一般不会引起发胖，建议每天进食玉米不要超过100克，这样基本不影响其中的变化，发胖主要是活动量少以及近视热量食物过多引起的，建议平时科学规律的生活，每天做有氧运动一小时以上。