病情分析：鹌鹑蛋可以起到补气益血的作用，可以治疗风湿，而且还可以起到强身健体和丰肌润肤的功效，吃鹌鹑蛋能够调理营养不良或者神经衰弱，当月经不调和高血压，得了支气管炎的时候也可以吃鹌鹑蛋来改善。

平常生活中要调整好自己的生活习惯，还要多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物来提高身体的抵抗力。