病情分析：腿绑沙袋跑步比正常跑步会消耗更多的脂肪，而且心跳也会变得更快，心跳变快就会使呼吸变快，这样就会增加耗氧量，从而更能增强腿部的肌肉力量。另外，绑沙袋跑步会在跑步时让人体承担额外的重量，这样可以更有效的刺激骨骼，加强对钙的吸收功能，既能延缓钙质的流失，又能使骨骼更加强壮。绑沙袋跑步还可以增强肌肉的持久力和爆发力。