病情分析：红糖的功效和作用是补充多种矿物质、微量元素，如铁、钾、钙、镁、磷、维生素B族、维生素a、以及维生素D等。热量比较高，而且是温性的，能够祛除体寒，改善脾胃虚寒引起的症状。

如果平时怕冷，而且或者是有贫血的人群，可以经常用红糖冲水喝，滋补的效果比较好。