病情分析：腰酸背痛肿胀这样的情况可能是长时间劳累过度或者是腰肌劳损引起来的。也和年纪增长过快，体内营养成分流失有关，在日常生活中应该注意休息，不要过度劳累，疼痛的时候可以贴一些膏药，或者是吃一些止疼药解痉挛的药物，长时间症状没有得到缓解，可以去医院拍一个片子，看一看腰椎或者软组织是否存在异常。