病情分析：不吃早餐可能会引起低血糖等疾病，不利于身体健康最好不要这样做。减肥一方面是要增加体内的热量消耗，另一方面要控制热量的摄入。最好是运动减肥。也可以从饮食上来调节。可以多吃含热量低的食物，多吃果蔬多吃粗粮营养均衡搭配，同时尽量的多运动消耗体内热量。