病情分析：脾胃不好可以吃南瓜、山药以及小米粥等食物。脾胃不好，主要是不良饮食习惯所致，会引发消化不良、食欲不振以及乏力等症，要吃有健脾益胃作用的食物改善，症状严重的可以遵医嘱服用健胃消食片、参苓白术散及保和丸等药治疗。

平时注意合理膳食，不能暴饮暴食。