病情分析：洗牙对牙齿只有保护作用，没有伤害。

洗牙是预防和治疗牙龈炎和牙周炎最有效的方法，洗牙可以彻底去除附着在牙面上的牙结石，防止牙结石刺激牙龈发炎。洗牙后两周内不吃过热过凉的食物，以免加重牙齿敏感症状。洗牙后定期复查口腔卫生情况，一般每隔半年检查一次比较好。