病情分析：板栗含有大量的碳水化合物，有利于为身体补充热量，中的蛋白质含量也比较充足，含有少量的脂肪，以及多种矿物质和维生素，果实味道鲜美，粉质细腻，有养胃健脾，厚补胃肠，补肾强筋，活血止血的功效。平时可以经常的吃一些，不要一次吃得太多，一夜引起腹胀。