病情分析：木耳菜的功效与作用是清热解毒、凉血滑肠，清除肠道内的代谢垃圾，减少食物残渣在肠道停留的时间，经常食用有利于降低血液胆固醇的含量，降血压、防止动脉硬化、利水消肿、强壮身体，治疗皮肤炎、痢疾等疾病，而且其中的钙含量非常的高，可以预防缺钙引起腿抽筋。