病情分析：根据你说的情况来看足跟部位疼痛多见于足跟部位骨质退变增生或者是有足底筋膜炎，跟下脂肪垫炎引发的疼痛。治疗建议：出现这种情况以后，日常生活中一定要避免长时间站立活动，下地活动时多穿厚底软鞋，早晚多行足部烫洗，可以应用远洋足跟痛贴治疗效果比较好，也可以口服非甾体类抗炎药物来缓解疼痛。