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养生三宝是指哪三宝

疏欣杨主任医师中医科

中日友好医院
三甲 | 全国第29
病情分析:养生三宝一般是指绿豆、萝卜、长茄子。绿豆营养丰富,所含氨基酸比较完全,特别是赖氨酸和苯丙酸的含量较高,并且具有清热解毒的功效。萝卜俗称“”小人参“”味甘凉,含有很多糖化酶,能分解食物中的淀粉等成分,促进胃肠蠕动,润肠通便,帮助消化。而茄子中所含的皂甙,具有降低胆固醇的功效,含有龙的葵素,能抑制消化道肿瘤细胞的增殖。
2020-01-07
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