病情分析：跳绳是可以减肥的，其实在跳绳的过程当中能够充分的燃烧脂肪，只是跳绳的时间一定要控制好，时间太短的话是达不到燃烧脂肪效果的。而且运动减肥这种方式并不是坚持几天就会出效果的，至少要坚持几个月才能看见初步的效果，所以在减肥的过程当中，也是需要保持一颗耐心和恒心的。