生菜的功效与作用

它有抑制病毒的作用。生菜是咱们生活当中常食用的蔬菜，它有一定的保健作用，主要体现在以下几个方面：第一，就是它有抑制病毒的作用，生菜里面含有一种叫干扰素诱生剂，它可以刺激人体正常细胞，产生干扰素，从而产生一种叫抗病毒蛋白的物质，它能够抑制病毒。第二，就是有瘦身减肥的作用，这是因为生菜当中，它的膳食纤维和维生素C比较多，它能够消除多余的脂肪，同时又能够润肠通便，所以它有减肥的作用。第三，它有利尿的作用，而且同时能够促进血液循环，所以它对于这种有轻度的肿胀，水肿的人有一定的作用。