曲池穴怎么按摩

曲池穴怎么按摩，可按以下步骤进行：

1、找到穴位：曲池穴在肘区，在尺泽与肱骨外上髁连线中点凹陷处。

2、进行按摩：

指揉法：用单手或双手拇指罗纹面置于曲池穴，拇指和前臂部主动用力，进行节律性按压揉动。

按法：用拇指指端或罗纹面按压曲池穴，按压时用力要由轻到重，稳而持续。

擦法：用手掌紧贴曲池穴，稍用力下压并作上下向或左右向直线往返摩擦，摩擦频率一般每分钟100次左右。

需要注意的是，当穴位周边有皮损或患皮肤病，请勿进行按摩。患者在饥饿、过度疲劳、剧烈运动后以及酒后等状况下，也不适宜马上进行按摩。