大便难解可以考虑用下面的方法来解决，可以适当的揉腹部，每天揉腹2次，每次半小时，对于改善胃肠道的蠕动有非常好的作用，可以适当的补充益生菌，像四联活菌片，对于调节肠道的功能也有着比较好的作用，多吃新鲜的蔬菜，像芹菜，菠菜，对于肠胃功能的调节也不错。看看老中医把把脉，看看舌苔，根据不同的体质特点来选择不同的中药方剂治疗，常用的像麻子仁丸，木香槟榔丸，对于改善大便难解的现象，也有着很大的帮助。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。