患者可以穿弹力袜有很多方法都可以预防下肢静脉曲张，主要包括以下几种：

第1，可以穿弹力袜，穿了弹力袜以后弹力袜具有加压的作用，能够促使下肢静脉回流，可以预防下肢静脉曲张。

第2，患者不要长时间的站立，不要长时间的下垂肢体，否则浅静脉压力会增高，静脉会淤血能够导致下肢静脉曲张。

第3，不要长期增加腹压，如果有导致腹压增高的疾病一定要积极治疗，比如积极治疗便秘，积极治疗排尿困难等等，如果腹压增加下肢血液会回流受阻，有可能导致下肢静脉曲张。

最后，患者需要适当运动，比如慢走、抬腿、屈腿等等，也可以预防下肢静脉曲张。