女人上火由于个体的差异，每个人引起上火的原因也是不一样的。在采取治疗方案上首先要结合自身的体质以及上火的原因，再确定合理新的方案。1.对于阴虚体质者，由于过度的劳累，熬夜，体质的虚弱，耗伤人体阴津所引起的上火，应适当的服用滋阴清热，泻火的药物进行治疗。同时饮食上适当的多吃一些甘凉滋润的食物，如百合，莲藕，银耳，莲子，冬瓜等。2.属于体质为实火体质，伴随有牙龈肿痛，口鼻生疮，面红目赤者，应适当的选用清热和解毒，泻火的药物，同时多吃一些清热解毒的食物，如菊花茶，蒲公英茶，菊花茶等。