人的正常心率是60-100次/分，教科书上一般是60-100次/分，但实际上在临床接触病人时，正常心率一般在50-90次/分，当静息心率小于50次/分时，则心率比较慢，尤其是静息心率，也就是当安静时、早上起来的心率在45次/分以下时，属于非常慢的心率。如果经常在45次/分以下，认为是心动过缓，而且经常出现心动过缓会有的症状，比如头晕、乏力、眼前发黑等这些症状。

当心率>90次/分时，则心率比较快，尤其是超过100次/分，或者是110次/分，这种静息心率非常快，正常心率一般在50-90次/分之间，夜间睡着的时候心率会比较慢，有的人心率每分钟只有40多次，夜间睡眠的时候，心率在35-50次/分都正常。一般睡眠的时候心率会非常慢，比清醒的时候心率慢很多。但在活动的时候，正常的心率就会比较快，心率应该能快到90次/分以上，如果做一般强度的活动，比如跑步、爬楼这些活动的时候，心率仍然不能快到90次/分以上，则认为心率的变异性比较差，可能是心率有问题，窦房结功能有问题，是过慢的一种表现。