秋天减肥的话也是相对比较容易的，只不过个人对于减肥方法的选择，以及坚持情况上的不同，是会直接影响到减肥效果方面的波动变化，所以最终减肥的具体情况会因人而异。

原因分析

秋天减肥的好处有二个：

1、天气比较凉爽，进行运动减肥时不会因为出汗量多，从而影响到个人减肥的积极性；

2、秋天身体对脂肪的吸收情况较大，所以控制饮食脂肪的摄入时，可以使身体对原有脂肪进行消耗；

注意事项

秋天减肥时除了要坚持性运动外，更应该从个人饮食方面做合理的安排，才能确保瘦身的效果。