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吃西瓜会不会胖

罗文才副主任医师普内科

哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲 | 全国第79
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一般的情况吃西瓜是不会胖的,虽然糖分的在过度的摄入之后是能够转变成脂肪,还有增肥的作用,但指的是大量的摄入糖分,才会起到这个作用。吃西瓜量并不会太大,所以如果不是每天都吃大量的西瓜,不会导致患者出现发胖,是没有必要担心的。临床上导致发胖的原因主要还是在于饮食和不运动等方面。饮食上如果多摄入高脂肪、高蛋白或者其他的甜食摄入过多,特别是持续性的、大量的摄入,更容易导致患者出现肥胖。不运动也是导致肥胖的原因,如果做到以上的两点,一般都不会出现肥胖的情况。

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