盗汗大多是由于阴虚引起的，中医讲气虚自汗、阴虚盗汗。治疗的重点在于滋补肝肾之阴，可以服用具有滋补肝肾作用的中成药调理。另外也可以采取食疗的方法调理，中药当中山药、枸杞子有很好的滋补肝肾的作用。

平时煮粥的时候可以适当放一些。平时注意不要熬夜，熬夜容易耗伤肝肾之阴，加重阴虚的症状。还需要注意房事要有节制，房劳过度容易加重阴虚的症状。好了，今天就先谈到这里，谢谢大家的聆听。