高血压是我们身体的一种常见的疾病，由于血压的升高可能对于我们心脏、肾脏和脑这些靶器官产生不良的影响，所以通常是需要降压治疗的。当然，也有一些高血压是有继发原因，比如说有内分泌性的或者是肾脏疾病性的，那可能会引起血压的升高。

如果针对这样一些有原因的继发性高血压，原发病的治疗可能达到降低血压的作用，但如果要是对一些原发性高血压，也就是说高血压原因不清的，不吃降压药一般血压很难自行降到正常。

有的生活当中比如说用芹菜、吃些利尿的水果可能对血压有帮助，但是不能够单纯依靠食物来进行血压的降低，一般来说食物当中的这些降压作用很难使血压达标。也有一些人可能会选择中医中药来进行降压，但是这也需要在采用这些治疗的同时严密观察血压，确实保证血压达标才能够说明达到了治疗的目的，如果仅仅是症状好转血压，并没有降到正常，仍然不能够算作血压达标。