森田疗法又叫禅疗法，是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法，它不提倡追溯过去，而是要重视当前现实生活，通过现实生活去获得体验性认识，顺应情绪的自然变化，努力按照目标去行动，着眼点在于陶冶疑病素质，打破精神交互作用，消除思想矛盾。森田疗法几十年来经森田的后继者不断发展和完善，已成为一种带有明显的东方色彩、并被国际公认的一种有效实用的心理治疗方法，森田疗法主要适用于神经症、植物神经失调等心身疾病，森田疗法认为神经症发生的基础是神经质，其表现是精神内向、内省力很强、有疑病倾向，对自身心身的活动状态及异常都很敏感，过分注意，担心自己的身心健康。